-Доля смертности от болезней, связанных с табачной зависимостью, среди мужчин составляет 30%. Пагубное пристрастие провоцирует и обостряет тяжелейшие недуги – рак легких, инфаркт миокарда, инсульт, гипертонию?.

- Курение убьет примерно половину тех, кто начнет курить в подростковом возрасте и будет продолжать курить в течение жизни.

- Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака.

В одном из американских журналов были опубликованы результаты исследования, изучавшего влияние курения на продолжительность жизни пожилых людей. Оказалось, что у курильщиков риск смерти от сердечнососудистого заболевания на 59% выше, чем у некурящих или бывших курильщиков. Причем риск снижается в течение одного ? пяти лет после отказа от этой вредной привычки.

Никотин вредно воздействует на организм: возбуждается дыхательный центр, подскакивает вверх артериальное давление, учащается сердцебиение. Никотин также стимулирует функцию надпочечников, в кровь выбрасывается значительное количество адреналина и норадреналина, что увеличивает потребление кислорода сердечной мышцей, и сердце работает неэкономно.

Ослабляя сердце, курение приводит к таким заболеваниям, как стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия. Артериальные сосуды у курильщиков суживаются, стенки сосудов постепенно изнашиваются, образуются холестериновые бляшки. Нарушается кровоснабжение мозга, почек, нижних конечностей.

Учеными выявлена прямая связь между числом выкуренных сигарет и степенью атеросклеротического нарушения жирового обмена и закупорки сосудов сердца.

Табачный дым пагубно действует и на тех, кто не подвержен опасной привычке: находясь в течение часа в накуренном помещении, они пассивно ?выкуривают? 4,05 сигареты.

Если учесть, что курение способствует развитию и таких заболеваний, как рак легких и пищевода, бронхит, язва желудка, импотенция, то понятно, насколько вреден табак организму.

Рак лёгкого – группа злокачественных опухолей легкого, возникших из клеток, выстилающих бронхи или легкие. Для этих опухолей характерен быстрый рост и раннее метастазирование (образованием удаленных опухолевых узлов).
Главная причина развития рака легких – вдыхание канцерогенов. Около 90% всех случаев заболеваний связано с курением, а именно с действием канцерогенов, содержащихся в табачном дыме. Табачный дым содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. При выкуривании двух и более пачек сигарет в день вероятность рака легких возрастает в 25-125 раз.

Особо не надеясь, что столь общие факты смогут поколебать курильщиков, врачи конкретизируют, от каких именно болезней:
? среди больных раком в разной форме 95 процентов курящих;
? смертность от рака легких (от рака легких умерло больше людей, чем от какой-либо другой формы этого заболевания) среди курящих выше в 20 раз;
? стенокардия у курильщиков встречается чаще в 13 раз;
? инфаркт миокарда поражает курильщиков чаще в 12 раз (особенно это касается лиц в возрасте до 40 лет). Из молодых пациентов (в возрасте до 35 лет) с диагнозом ?острый инфаркт миокарда? 80 процентов курили со школьной скамьи (данные английских врачей);
? язва желудка бывает у курильщиков чаще в 10 раз;
? каждый седьмой курильщик страдает от облитерирующего эндартериита (часто требующего ампутации ног);
? рак почек встречается у курильщиков чаще в 5 раз;
? из 100 случаев заболевания туберкулезом легких 95 приходятся на долю курильщиков;
? курение играет важную роль в развитии рака гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.

У людей, выкуривающих более 20 сигарет в день, вероятность заболевания раком увеличивается в 10 ? 15 раз по сравнению с некурящими.
Двадцать (?подумаешь, пачка!?), наверное, многовато… А вот в докладе главного медицинского инспектора США особо отмечено: увеличение внезапной смертности среди мужчин, куривших от 10 и более 20 сигарет в день. Жесточайший удар по организму наносит курение вместе с алкоголем!

Установлено: 85 процентов людей не знают о серьезной опасности курения или существенно недооценивают ее.

Что же такое курение?

Курильщик, выкуривая сигарету, словно проверяя истину ?капля долбит камень?, ?раздалбливает? свой (а у многих не очень крепкий) организм. Болезни, обещанные и гарантированные ему, предрекаются к зрелым годам, а то и к старости. А значит, никого не волнуют.
И все-таки пишу и даже надеюсь.

Смертельная доза никотина 80 ? 120 миллиграммов. Выкуренная сигарета стоит организму /~, части никотина ? около 3 миллиграммов, остальные сжигает огонь.

В результате автомобильных катастроф одна смерть на миллион случается каждые 2 ? 3 месяца.

Смерть от курения ? каждые 2? 3 часа! Каждые 2 ? 3 часа!! Каждые 2 ? 3 часа!!!

Думайте, курильщики, думайте! Ваша жизнь и ваше здоровье в ваших собственных руках. Учтите, вы отправляете на тот свет не только себя, но и своих близких…

Установлено: 60 процентов людей знают, что курение вредно, но далеко не всем известно, что вредно для всех, кто находится в помещении, где курят.

Доказано: пребывание некурящего в течение часа в закрытом накуренном помещении соответствует ?выкуриванию? им ЧЕТЫРЕХ СИГАРЕТ. Во время восьмичасового рабочего дня и при невозможности открыть окно некурящий ?выкуривает? полторы пачки.

Установлено: 25 процентов вредных веществ, содержащихся в сигарете, сгорают, 25 процентов поглощает курящий, 50 процентов отравляют воздух в помещении, где курят.

Во имя чего таким воздухом должен дышать человек, который не приемлет курения?

Доказано: дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить.
Во имя чего?

Доказано: при наличии в семье курящих риск развития раковых заболеваний сильно возрастает.

Обследование жен курящих мужей позволило заключить: риск развития рака легких в 2 ? 3 раза у них выше, чем у женщин, мужья которых не курят.

Установлено: курение, начатое в любом возрасте, отрицательно влияет на половую функцию мужчин. Высказана убедительная версия, что никотиновая интоксикация в юношеском возрасте, когда формируются все системы организма, может стать одной из причин будущего бесплодия.

Установлено: дети курящих женщин примерно до 11 лет отстают в физическом и умственном развитии.

Разве все это и многое другое не стоит того, чтобы задуматься?
?Подумаешь, сигарета!?, ?Подумаешь, пачка!? Возьмем то же слово, но вложим в него иной смысл: ПОДУМАЙТЕ! Пожалуйста, подумайте, курильщики. Слишком уж тревожно все, что для вас именуется приятной привычкой…

Я выросла в атмосфере спорта, точнее, легкой атлетики, конкретнее ? бега! Оглядываясь назад, на людей, которые были моими тренерами, могу им поклониться, не запрещая, они никогда не подавали пример. Не могу сказать, что спорт безоблачен, но с полным основанием могу дать совет родителям: отдавайте детей в спорт, если не хотите, чтобы они курили. Отдавайте пораньше, предварительно убедившись, что тренер, кому вы поручаете чадо, сам не курит.

…Лучший бомбардир Италии по итогам сезона 1985 года мог получить премию миланского страхового общества в размере 50 миллионов лир (в пересчете на наши деньги ? 14 тысяч гривен) при условии, если бомбардир некурящий! После получения премии футболист становится членом антитабачной лиги.

Недавно в печати прошло сообщение об олимпийском чемпионе, прыгуне в воду Греге Луганисе. Он бросил курить! По словам спортсмена, он принял решение, когда поймал в бассейне десятилетнего мальчишку с сигаретой. В ответ на замечание Луганиса тот заявил: ?А я хочу во всем походить на тебя?.

В Исландии, маленькой стране, где ежедневно от курения умирают 10? 15 человек, проведен Общенациональный день борьбы с курением. Несмотря на протесты зарубежных табачных фирм, на пачках сделаны надписи: ?Каждый год сотни исландцев гибнут от курения?, ?Курение усиливает риск сердечного приступа?, ?Курение угрожает здоровью матери и ребенка?.
Английские врачи утверждают: если бы 20 процентов курильщиков бросили курить, через определенное время в их стране было бы на 8000 смертей меньше.

Финские врачи тоже начали наступление на курильщиков. Они намерены установить день в неделю, когда курильщики приходили бы на работу без сигареты.

Власти японского города Ваки приняли решение каждый месяц проводить три дня без курения. В такие дни ограничена продажа табачных изделий и проводится широкая антитабачная кампания. Основная идея? пропаганда НЕКУРЕНИЯ как современного, популярного и даже модного образа жизни.

До каких же пор мы будем безразлично относиться к своему здоровью?
Если мальчики начинают курить в начальных классах, а девочки ? чуть позже, то это возможно только благодаря нашему безразличию.
Сегодня возраст 13 лет считается наиболее опасным ? чаще всего именно 13-летние подростки начинают курить.

Курение давно перестало быть личным делом. И до тех пор, пока это зло не станет предметом государственного и общественного обнародованного анализа и соответствующих широко обнародованных выводов, дело с мертвой точки не сдвинется.